薬を一切使わずに便秘を完全に解消できた方法

女性に多い便秘、ひどくなると一週間以上出ない時もあります。
周りでも便秘の友人が多く、全員必ず毎日薬を服用しています。
病院で処方されたものではなく、ドラッグストアで売っている市販の薬です。
毎日飲むので、一応は出るようですが、少しでも飲み忘れると全く出なくなる。
それを聞いた瞬間怖くなりました。
以前から色んな温活を試していた私は、朝起きてすぐに、コップ1杯の白湯を飲んでみることにしました。
白湯は、胃腸に優しく作用してくれるので、水分補給と温活が同時にできると思い、毎日続けてみました。
すると、翌日の朝には普通にお通じが来たのです。
朝に加えて、夜寝る前にも白湯を飲んでみることにしました。
すると、なんと1日数回お通じが来てくれるようになったのです。
白湯は、ポットから注いだら、少しだけ冷ましておきます。
冷めるまでに何度かに分けて飲むと、胃腸もビックリせず、ゆっくり腸が動いてくれるので、お通じもスムーズです。
白湯がこんなにも効果があるとは思わなかったので、これからも続けていきたいです。ストラッシュ ラココ