若き頃の筋力に戻るために開始を決意しました

先日、たまたま自分の体力や筋力、体年齢を測定してもらう機会があったため、オープンしたばかりのジムで判定もらうことにしました。すると体年齢は自分の予想を上回りかなり若く判定が出たので、思わず満面の笑みでいっぱいになりました。しかし、問題もありました。それは筋力不足です。

じつは、ここ5年程の間に筋力がかなり低下しているのを危惧していたので、このタイミングでこの事実を発見できたことは「不幸中の幸い」だと今は前向きに受け止めています。更年期障害真っ只中の私であったがゆえに、今回の測定はある意味恐ろしいものがあったのは言うまでもありません。実年齢よりかなり上回った筋力年齢が判定で出てしまい、「このままでは下降方向まっしぐら」とかなりの危機感を覚えて帰宅しました。

そして翌日、私は早速筋力アッププランを計画し、若き頃の筋肉を取り戻すべく、何の抵抗もなくジムにて筋力アップを開始したというわけです。インストラクターが私に言ってくれた「筋力はいつでも取り戻せる」というその言葉を信じつつ、1年後の自分にどれだけ変化が出ているか、今から楽しみです。顔脱毛 アリシア